Art of the brain - Regie onder druk
Art of the brain - Regie onder druk
Voor volwassenen met ADHD die vastlopen zodra de druk oploopt.
Events
Avond voor partners van volwassenen met ADHD
12 maart | Papendal, Arnhem
Als je partner ADHD heeft, kan het gedrag soms verwarrend of intens zijn. Snel schakelen, moeite met grenzen, overprikkeling, uitstelgedrag of juist hyperfocus, het voelt soms persoonlijk, terwijl het vaak voortkomt uit hoe het brein onder druk functioneert.
Tijdens deze avond kijken we naar wat er daadwerkelijk gebeurt in het ADHD-brein wanneer spanning oploopt: hoe zelfregulatie werkt, waarom prikkels anders worden verwerkt en waarom grenzen vaak pas achteraf zichtbaar zijn. Begrijpen wat er onder de oppervlakte gebeurt, helpt om gedrag minder als aanval of onwil te zien en meer als systeemreactie.
Op woensdag 12 maart van 19.30 tot uiterlijk 21.30 uur ben je welkom op Papendal in Arnhem voor een kleinschalige bijeenkomst (maximaal 15–20 plekken).
We verkennen hoe deze patronen de dynamiek binnen een relatie beïnvloeden en wat er nodig is om samen beter te kunnen bijsturen vóórdat het escaleert.
De investering bedraagt €49 per persoon.
Art of the brain - Regie onder druk
Je functioneert prima.
Totdat de druk oploopt.
Dan wordt doorgaan vanzelfsprekend. Grenzen vervagen. Je merkt pas achteraf dat je te ver bent gegaan, wanneer de vermoeidheid toeslaat, de spanning zich opstapelt of je lichaam en hoofd simpelweg niet meer meewerken.
Veel volwassenen met ADHD herkennen dit patroon. Onder normale omstandigheden red je het. Je hebt strategieën, ervaring en intelligentie genoeg. Maar zodra de druk toeneemt, raak je het overzicht kwijt. Signalen worden genegeerd of verkeerd geïnterpreteerd, omdat je hebt geleerd door te zetten. Tot het knapt.
Wat er dan volgt, is vaak frustrerend. Het besef dat je het wéér te laat zag aankomen. Dat je opnieuw over je eigen grenzen bent gegaan. En dat je achteraf precies kunt aanwijzen waar het misging, maar op het moment zelf niet.
Art of the Brain – Regie onder druk is een 12-weken traject voor volwassenen met ADHD die dit patroon willen doorbreken. Niet door nóg harder hun best te doen, maar door hun eigen signalen eerder te leren herkennen en serieus te nemen.
In dit traject werk je aan het herschrijven van jouw persoonlijke handleiding. Je brengt in kaart hoe druk bij jou werkt, welke signalen voorafgaan aan overbelasting en waar je structureel jezelf voorbijloopt. Niet theoretisch of algemeen, maar afgestemd op jouw leven, jouw context en jouw dagelijkse realiteit.
Het doel is niet om nooit meer spanning te ervaren. Het doel is dat je leert anticiperen. Dat je je kantelpunt herkent vóórdat het escaleert. Dat je weet wanneer je moet afremmen en wanneer je juist kunt bijsturen, zonder jezelf te verliezen in controle of schuldgevoel.
Na afloop heb je geen losse tips, maar een helder, persoonlijk houvast. Iets waar je op kunt terugvallen wanneer de druk toeneemt. Zodat regie niet pas achteraf ontstaat, maar op het moment dat het ertoe doet.
Dit traject werkt omdat het niet uitgaat van een standaardoplossing, maar van jou als persoon. Met aandacht voor patronen, gedrag en de manier waarop ADHD zich in jouw leven laat zien, juist onder druk.
Art of the Brain – Regie onder druk is geen losse coaching.
Het vraagt commitment.
En het biedt rust, overzicht en voorspelbaarheid terug.
Traject van 12 weken: 1.200 euro (deelbetaling mogelijk)
De resultaten
“Ik voel voor het eerst in jaren rust in mijn hoofd. De tools zijn simpel, maar life changing. Ik begrijp eindelijk hoe mijn ADHD werkt.”
Sanne
“Aan jou heb ik meer dan de psychloog/psychiater die wij tot nu gesproken hebben.”
L
“Mijn stressniveau is lager. Ik herken mijn triggers sneller en heb handvatten om mezelf te reguleren.”
Mark
Over mij
Ik ben Yvonne, coach met een scherp oog voor wat er onder de oppervlakte gebeurt. Ik werk met volwassenen met ADHD, mensen die vastlopen omdat hun systeem te lang op scherp heeft gestaan.
Jarenlang bood ik ondersteuning binnen een sportpsychologische praktijk waar Olympische sporters werden begeleid. Daar leerde ik hoe mentale druk, prestatiedrang en zelfkritiek zich vastzetten in het lichaam, en wat er nodig is om onder extreme omstandigheden tóch regulatie en focus te behouden.
Daarnaast werk ik binnen een trainingscentrum voor mensen met Niet Aangeboren Hersenletsel (NAH). Die combinatie heeft mijn blik verdiept: ik zie hoe breinen onder druk reageren, wat overbelasting écht doet, en hoe herstel begint bij veiligheid, structuur en afgestemde begeleiding.
Omdat ik zelf ook uit het AD(H)D-hout gesneden ben, herken ik het tempo, de chaos, de gevoeligheid en de creativiteit van binnenuit. Ik schakel snel, kom direct tot de kern en maak ingewikkelde breindynamieken simpel en toepasbaar.
Ik ben open, eerlijk en no-nonsense. Ik creëer een sfeer waarin je niet hoeft te presteren, maar wél mag landen. Met humor, helderheid en genoeg ruimte voor jouw brein, jouw tempo en jouw verhaal.
Mijn stijl is rustig, diep en praktisch. Ik help je begrijpen hoe jouw brein werkt, wat jou overprikkelt, wat je wél nodig hebt en hoe je dat vertaalt naar je werk, je relaties en je dagelijks leven.
Samen werken we aan rust, regulatie en werkbare patronen — zodat jouw brein niet je beperking is, maar je kracht.
Laten we kennismaken
Wil je weten hoe ik jou kan helpen?
Laat een bericht achter, dan neem ik snel contact met je op.